給料が低くて悩んでいる方へ。
日本では年収100万円以下の給与を取得している方は、2021年で425万人となっており、年収100万円から200万円の層は701万人と年々増加傾向にあります。
税収も年々過去最高を記録し国民負担率も50%に迫る勢いです。
ネットでは、五公五民と揶揄される時代となり、ますます生活が困窮することは明白です。
このブログでは、給料の評価や改善方法を考えながら、スキルアップやキャリアアップを目指すための資格の取得や副業への取り組みなどワークライフバランスの重要性を解説います。
後半には、心のケアやストレス管理に退職や転職など給料の低い人にとっての解決策を紹介します。
興味のある方は、ぜひ参考にしてください。
給料が安いということは

給料が安い悩みは、多くの人々が抱える悩みの一つです。
給料は働く上での報酬であり、生活の質やモチベーションに直結する重要な要素であるため、給料が安いと感じた場合に、労働者のモチベーション低下や生活の制約をもたらすことがあります。
給料が安い悩みの背景と重要性の説明
給料が安い悩みの背景には、いくつかの要素が存在します。
- 競争の激しい労働市場
需要と供給のバランスが崩れ、求職者が多くなると、企業は給料を抑える傾向があり、その結果、給料が市場価値に比べて低くなることがあります。 - 経済の景気や企業の業績も給料に影響
経済が低迷している場合や企業が経営難に直面している場合、給料が凍結されたり削減されることがあるため、給料が安い悩みが生じることがあります。
給料が安い悩みは、生活の必需品や将来の夢を実現するための資金不足や、生活に制約を感じることがあります。
また、報酬が見合わないと感じると、仕事へのモチベーションや働く意欲が低下することもあります。
給料の評価と改善

給料を評価し、改善するためにはどのようなポイントに注意すれば良いのでしょうか。
ここでは、給料の評価と改善について解説します。
給料が安いかどうかを客観的に評価する方法
給料が安いと感じる場合、客観的に評価することが重要です。
まずは自身の給料を他の同業種や同職種の平均給与と比較してみましょう。
業種別年収ワーストランキング
業種 | 平均年収 |
宿泊・飲食サービス業 | 175.6万円 |
農林水産・鉱業 | 248.6万円 |
サービス業 | 308.4万円 |
卸売業・小売業 | 320.6万 |
総合サービス事業 | 339.1万 |
医療・福祉 | 339.8万 |
運輸業・郵便業 | 386.3万 |
不動産業・物品賃貸業 | 388.6万 |
業界の統計データや就職サイトの情報を活用することで、自身の給料水準を客観的に把握することができます。
また、職務内容や業績評価基準と給与の関係性を確認することも重要です。自身の仕事の内容や成果に対して適切な報酬が与えられているかを見極めましょう。
さらに、社内での給与体系や昇給・昇進のルールを理解し、給料が適正に評価されているかをチェックしましょう。
給与改善のための具体的なアプローチと交渉のポイント
まずは自身の実績や成果を整理し、給与改善の根拠となるデータを用意しましょう。
具体的な数字や実績を持って交渉に臨むことで、相手に説得力を持たせることができます。
さらに、給与改善の要望を上司や人事部に適切なタイミングで伝えることも重要です。
業績好調や評価の機会が訪れた際に、自身の給与改善の要望を具体的に提示しましょう。
また、相手の立場や意見も尊重しながら、建設的な交渉を進めることが大切です。
給与改善の交渉には、コミュニケーション能力や交渉スキルも求められます。
自身の意見を明確に伝えるだけでなく、相手の立場や事情も考慮し、Win-Winの解決策を模索しましょう。
また、他の待遇面や福利厚生についても視野に入れ、全体的な改善を図ることも有効なアプローチです。
スキルアップとキャリアアップ

給料が少ないと感じている方にとって、スキルアップとキャリアアップは重要な要素です。
自身のスキルを磨き、市場価値を向上させることで、より良いキャリアパスや報酬を得ることができます。
スキルアップとキャリアアップの両方を意識することで、自身の成長と収入の向上につながります。
スキルの磨き方と市場価値の向上
スキルを磨くためには、自己学習や教育・研修の活用が重要です。
例えば、オンライン学習プラットフォームや専門書籍を活用した学習、業界や職種のトレンドを追いながら新しいスキルを身につけることが有効です。
また、自身のスキルを証明するための資格取得も市場価値を向上させる手段の一つです。
キャリアアップのための教育・研修の活用方法
キャリアアップを目指すためには、教育や研修を活用することが重要です。
企業内の研修プログラムや外部のセミナー・ワークショップに参加することで、新しい知識やスキルを身につけることができます。
また、キャリアを転換する場合には、専門学校や大学院などの教育機関での学びも検討しましょう。
教育・研修の活用はキャリアアップにおいて不可欠な要素です。
転職のメリットと成功するためのポイント
転職は給料の向上やキャリアの成長を目指す上で有効な手段です。
転職には新たなチャンスや経験の幅を広げるメリットがあります。
成功するためには、自身の希望や目標に合った求人情報の探索や自己分析、効果的な履歴書・面接対策などが重要です。
また、職業紹介機関やキャリアカウンセラーのサポートも利用することで、転職活動をスムーズに進めることができます。
副業をはじめる

給料が少ないと感じている方にとって、副業は収入を増やす一つの手段です。
副業を始めることで、本業とは異なる分野で自分のスキルや経験を活かし、収入を得ることができます。
副業を始める際には、自身のスケジュールや能力に合わせた適切な副業の選択が重要です。
副業のメリットと適切な選択方法
副業には多くのメリットがあります。
例えば、追加の収入の確保やスキルの向上、人脈の拡大などが挙げられます。
適切な副業の選択は成功の鍵です。
自身の特技や興味を持っている分野、市場の需要などを考慮し、自分に合った副業を選びましょう。
副業のスキルや経験を活かした収入増の方法
副業を通じて収入を増やすためには、自身のスキルや経験を活かすことが重要です。
例えば、フリーランスとしての仕事や「ココナラ」「ランサーズ」「クラウドワークス」などのオンラインプラットフォームでの活動、自身の専門知識を生かしたコンサルティングなどがあります。
副業を通じて収入を増やすためには、マーケットの需要や競合状況を把握し、自身のスキルや経験を最大限に活かす方法を見つけましょう。
節約と賢いお金の使い方

給料が少ない悩みを抱えている方にとって、節約とお金の使い方は重要なポイントです。
支出を見直し、ムダな出費を削減することで生活費をコントロールし、将来のための貯蓄や投資に資金を回すことができます。
節約と賢いお金の使い方について考え、自分のライフスタイルやニーズに合った方法を見つけることが大切です。
支出の見直しと節約のテクニック
給料が少ない悩みを解消するためには、支出の見直しと節約のテクニックを活用することが必要です。
まずは自身の支出の内訳を把握し、必要のない出費や浪費を減らすことが重要です。
- 予算管理
- 割引クーポンの活用
- 外での飲食を控える
- 無駄なサブスクリプションの見直し
自分に合った方法を取り入れ、支出を抑える努力をしましょう。
お金の使い方の見直しと効果的な資産運用
給料が少ない悩みを解消し、将来の安定を築くためには、お金の使い方の見直しと資産運用の活用が重要です。
支出を見直し、余剰資金を効果的に運用することで資産を増やすことができます。
- 定期的な貯金や投資
- リスク管理の意識
- 将来のための保険の検討
自分の目標やリスク許容度に合わせて資産運用の方法を選び、賢いお金の使い方を実践しましょう。
ワークライフバランスの重視

給料が少ない悩みを抱えている方にとって、ワークライフバランスの確保は重要なテーマです。
仕事とプライベートの両方をバランスよく充実させることで、心身の健康を保ちながら生活を豊かにすることができます。
ワークライフバランスの重要性について考え、自分自身の優先順位や時間の使い方を見直すことが必要です
ワークライフバランスの重要性とその具体的な取り組み
給料が少ないという悩みを抱える中でも、ワークライフバランスを実現することで生活の質を向上させることができます。
仕事とプライベートの時間を適切に配分し、リフレッシュできる時間や家族や趣味に充てる時間を確保することが重要です。
具体的な取り組みとしては、時間管理の改善や仕事の効率化、プライベートな時間の充実などが挙げられます。
リフレッシュと生産性向上のための時間管理法
給料が少ないという悩みを抱える中でも、リフレッシュと生産性の向上を両立するためには、効果的な時間管理が必要です。
効率的な仕事の進め方や優先順位の設定、タスクの分割などを行うことで、仕事のストレスを軽減し生産性を高めることができます。
また、リフレッシュのためには適切な休息や趣味の時間を取り入れることも大切です。
時間の使い方を見直し、効果的な時間管理法を実践することで、ワークライフバランスの向上を図りましょう。
心のケアとストレス管理

職場の悩みは、心に大きなストレスを与えることがあります。
日常生活でのストレス解消法やマインドフルネスなどの心のケアの方法を学び、自分自身のストレスを管理することが大切です。
心身の健康を守りながら前向きに取り組むことで、より良い心の状態を保つことができます。
- 深呼吸をする
- ヨガやストレッチなどの運動をする
- 読書や音楽鑑賞など、好きなことをする
- 瞑想をする
ストレスの解消法
職場の悩みは、日常生活や将来への不安を引き起こすことがあります。
しかし、ストレスを解消するためには自分自身に対して優しく接することも重要です。
自己肯定感を高める方法やポジティブな考え方を取り入れることで、給料が少ないという悩みに対するストレスを軽減することができます。
また、趣味や興味のあることに時間を割くなど、プライベートな時間を充実させることも効果的です。
心の健康を保つためのリラックス法とセルフケアの重要性
給料が安いという悩みによるストレスは、心の健康に悪影響を与えることがあります。
そのため、定期的なリラックス法の実践やセルフケアを取り入れることが重要です。
自分自身のリラックスできる方法を見つけ、ストレス解消や心身の疲労回復を図りましょう。
また、睡眠の質の向上やバランスの取れた食事、適度な運動なども心の健康を保つために欠かせません。
給料が少なくても、自分自身の心のケアを大切にし、心身の健康を維持することが重要です。
サポートを受ける方法

給料が少ないと悩んでいる方々には、労働組合や労働相談機関などの専門機関があります。
これらの機関は労働者の権利や労働条件についてのアドバイスや支援を提供してくれます。
給料改善のための具体的なアクションプランを作成する際に、彼らの専門知識と経験を活用することで効果的な解決策を見つけることができます。
また、専門家のアドバイスやサービスを受けることで給料改善のヒントに繋がることもあります。
労働組合や労働相談機関の活用方法
労働組合や労働相談機関は、労働者の権利を守るために存在しています。
- 労働組合
労働者が団結して、雇用条件の改善や賃金の向上などを求めるために作られた団体です - 労働相談機関
労働問題に関する相談を受け付けており、解決策を提供しています。
労働相談機関には、厚生労働省が設置している「総合労働相談コーナー」があります。
ここでは、解雇や雇止め、賃金の引下げなどの労働条件や募集・採用、いじめ・嫌がらせ、パワハラなど、あらゆる分野の相談を受け付けています。
また、「個別労働関係紛争の解決の促進に関する法律」に基づく3つの紛争解決援助制度があるため、職場のトラブルで困っている方は利用してみてください。
給料改善に向けた専門家のアドバイスやサービスの利用
給料改善に向けた専門家のアドバイスやサービスを利用することで、より具体的な支援を受けることができます。以下にいくつかの専門家とサービスの例をご紹介します。
- キャリアカウンセラー
個別の相談やキャリアプランの策定をサポートしてくれます。
給料改善に向けた具体的なアドバイスやキャリア戦略の立案を受けることができます。 - ファイナンシャルプランナー
経済的な視点から給料改善をサポートしてくれます。
収支の見直しや資産運用のアドバイス、節税対策など、お金に関する専門知識を提供してくれます。 - パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーは、仕事と健康のバランスを改善し、パフォーマンスを向上させるためのサポートを行います。
ストレス管理やリフレッシュ方法、健康維持のアドバイスなど、心と体の健康を促進する情報を提供してくれます。 - ライフコーチ
個人の目標設定や成長を支援するプロフェッショナルです。
給料改善を含むキャリアや人生全体のバランスを考え、具体的なアクションプランを立てることができます。
これらの専門家やサービスは、個々のニーズや目標に合わせて選ぶことが重要です。
自身の状況や希望に合わせて、専門家の選択や相談を行い、給料改善に向けた具体的なサポートを受けましょう。
退職の判断基準とスムーズな転職の手続き
退職の判断基準は個人の状況や価値観により異なりますので、自身のキャリア目標や将来のビジョンをよく考え、転職の手続きを進める際には、情報収集や適切なアドバイスを求めることが重要です。
- 将来のキャリア目標に合致しない
自身のキャリア目標や成長のために、現職での給料や条件が不十分であると感じる場合 - 働きがいやモチベーションの低下
給料が安いことにより、働きがいやモチベーションが低下している場合 - 経済的な困難
給料が少ないため、生活や将来の安定に不安を感じる場合
退職には慎重な判断が求められるので、自身のキャリアプランや将来の展望を考慮し、退職の判断基準を明確にすることが重要です。
また、スムーズな転職のためには、転職手続きや求人情報の把握、自己分析や履歴書の作成などの準備が必要です。
退職を検討する際には、これらの要素を踏まえて計画的に進めることが成功への近道となります。
- 職務経歴書の更新
給料改善を目指す場合、自身のスキルや経験を強調するような職務経歴書を作成しましょう。 - 転職先の選定
給料や待遇面の改善を重視し、自身のキャリア目標に合致した職場を選びます。求人情報や転職サイトを活用し、適切な求人情報を探しましょう。 - 面接の準備
給料改善に向けて、自身の強みや志望動機を具体的に伝えるために、面接の準備をしっかりと行いましょう。 - 退職手続き
現職の退職手続きをスムーズに進めるために、適切なタイミングで上司や人事部とのコミュニケーションを行い、必要な書類や手続きを完了させます。
資格取得とキャリアアップ

資格取得は、キャリアアップにおいて極めて効果的な手段です。
資格は、試験に合格することで証明される知識や技術を有していることを示すものであり、キャリアアップにおける評価基準となります。
特に現職に関連する資格を取得することで、より上位の職位を勝ち取ることで収入アップに繋がることができます。
資格取得のメリットと選び方のポイント
- 就職や転職において有利な条件を得ることができる
- 自身のキャリアアップに寄与する
- 自身の仕事に適した資格を選ぶ
- 取得可能なレベルである
- 独立や起業に役立つ可能性がある
- 知名度の高い資格である
資格を活かしたキャリアアップの方法と成功事例
資格を活かしたキャリアアップの方法には以下のようなものがあります。
- 専門性を高める
資格を取得することで、特定の分野での専門知識やスキルを習得します。
関連する情報や最新のトレンドにも積極的にアップデートしましょう。 - 経験を積む
取得した資格を活かすためには実務経験が必要です。
インターンシップやボランティア活動、プロジェクトへの参加などを通じて経験を積み、実践的なスキルを磨きましょう。 - ネットワーキング
同じ資格を持つ人や業界の専門家とのつながりを築くことは重要です。
セミナーや研修、コミュニティ活動などに積極的に参加し、交流の場を広げましょう。
Aさんは英語教育に必要な資格を取得し、外国語学校で教師として働いています。
彼女は熱心に生徒と向き合い、質の高い授業を提供した結果、生徒の成績が向上し、評判が広まりました。
それがきっかけで、大手教育機関からのオファーや、自身の英語教室の開業といったキャリアアップが実現しました。
Bさんは経営コンサルティングに必要な資格を取得し、大手コンサルティングファームに入社しました。
彼は企業の課題解決や業績向上に貢献し、プロジェクトリーダーとしての地位を確立した結果、昇進とともに給与も上昇し、一流コンサルタントとしてのキャリアを築いています。
これらの成功事例は、資格を取得して専門知識やスキルを活かすことで、実務での成果が上がりキャリアアップに繋がったことを示しています。
自身の目指す分野の資格取得と、その資格を活かした経験や人脈の構築を重視し、着実にキャリアを築いていきましょう。
転職の視点から考える

給料が安い場合、転職は解決策の一つです。
転職の視点から給料が安い場合のメリットと注意点について考えていきます。
また、給料だけでなく仕事の内容や職場環境、将来性なども踏まえて解説していきます。
給料が安い場合の転職のメリットと注意点
給料が安い場合の転職は将来への一歩を踏み出す大きな決断です。
メリットと注意点をしっかりと考慮し、自身のキャリアや生活に最適な選択をしましょう。
- 給料の向上
新しい職場での給与条件や待遇が改善されることで、収入が増える可能性があります。 - スキルの成長
新しい職場での仕事内容や環境が変わることで、新たなスキルを身に付ける機会が増えます。 - キャリアの発展
転職によって、自身のキャリアパスを見直し、将来の成長や昇進の機会を得ることができます。
- 安定性の検討
給料が安い職場からの転職では、新しい職場の安定性や将来の見通しをよく考慮する必要があります。 - 経済的なリスク
転職には転職活動や引っ越しに伴う費用がかかる場合があるため、経済的な面を考慮し、リスクを最小限に抑えましょう。 - 職場環境の適応
新しい職場での人間関係や業務スタイルが変わることがあるため、適応力や柔軟性を持ちながら、新しい環境に馴染んでいくことが重要です。
転職活動のステップと成功するためのポイント
給料が安い場合の転職は将来の収入やキャリアに大きな影響を与えます。
計画的に行動し、自身の目標に向かって成功するための努力を惜しまないことが重要です。
- 目標設定
自身のキャリアや給料に関する目標を明確にし、転職の目的を定めます。 - 職務経歴書・履歴書の準備
経験やスキルを詳細にまとめ、アピールポイントを強調するために十分な時間をかけて準備します。 - 求人情報の収集
転職サイトや企業のウェブサイト、人脈を活用して、自身にマッチする求人情報を収集します。 - 応募・面接
興味のある求人に応募し、面接の機会を得ます。
面接では自身の経験や志向性をアピールし、企業との相性を確認します。 - 面接後のフォローアップ
面接後には感謝の意を示すメールや電話でフォローアップを行い、自身の熱意と関心を伝えます。 - オファーの検討
受けたオファーや条件をよく検討し、自身の目標や将来のビジョンと合致するかどうか判断します。 - 受諾と退職手続き
最終的に転職先を受諾した場合は、現職場との円満な退職手続きを行います。
- 自己分析とキャリアプランニング
自身の強みやキャリア目標を明確にし、それに合った転職先を選びましょう。 - ネットワークの活用
人脈やSNSを通じて積極的につながりを作り、情報を共有しましょう。 - スキルアップと学習
給料アップを狙うためには、転職前に必要なスキルを磨き学習や資格取得に取り組みましょう。 - 真摯な姿勢と熱意
面接やコミュニケーションで自身の意欲や情熱をアピールし企業が求める人物像に近づけることが成功の鍵です。 - 継続的な努力
転職活動は時間や努力を要するため、諦めずに継続して努力し、最適な転職先を見つける努力をしましょう。
退職の視点から考える

給料が安い状況であれば、退職も一つの選択肢となります。
また、給料だけでなく、仕事の充実度やキャリアの展望、働く環境など、退職の視点を幅広く考えることが重要です。
給料が安い場合の退職の判断基準と注意点
給料が安いと感じる背景には基本給の低さや勤務時間の短さなどがあります。
給料が安い職場で働き続けるのはデメリットが多いので、辞めることも検討すべきですが、前向きな転職理由も考えないと次の転職には繋がりません。
給料が安くて転職する判断基準
- 正社員として働いているにもかかわらず、基本給があまりにも安いと感じる場合。
- 今の給料で貯金する余裕がない。
- 今の仕事を続けても転職に役立つようなスキルが身につくかない。
退職する際に注意する点
- 会社都合退職と自己都合退職では失業保険に違いがあり。
- 会社都合退職でも、会社の一方的な都合で雇用契約を解消される。
退職後の生活設計と収入補填の方法
退職後の生活設計と収入補填については、現状分析から始め定年後の生活設計を立てることが大切です。
収入補填については、公的年金だけでは生活費を賄うのは難しいため、老後の人生をより豊かなものにしていくためにも、今ある収入の中から預貯金や保険だけではなく「増やす」選択肢も検討しておく必要があります。
投資信託や株、外貨預金などの資産運用を通して、潤沢な老後資金を準備するためのアクションを取り入れると良いでしょう。
再就職後の賃金が離職前より低い場合には、「就業促進定着手当」がもらえる可能性があります。
就業促進定着手当をもらうためには、「再就職手当をもらっていること」「再就職後、同じ職場に半年以上勤めていること」「再就職後の賃金日額が離職前より減っていること」という3つの条件を満たす必要があります。
給料が安い悩みを解決する。まとめ

- 給料の評価や改善の方法
- スキルアップやキャリアアップの取り組み
- 副業をはじめる
- 節約と賢いお金の使い方
- ワークライフバランスの重要性と具体的な取り組み
- 心のケアとストレス管理の方法
- サポートの受け方
- 転職や退職、資格取得のポイント
いかがでしたでしょうか?
給料が安い悩みを解決するためには、総合的なアプローチと具体的な手段を理解し実践することで、より良い給与環境やキャリアを築くことができるので、ぜひ参考にしてください。